Ce guide part d'un principe simple : une table TDAH-friendly ne force pas l'attention, elle construit une partie où l'attention sait où se poser. Il est organisé en 4 piliers, plus un bonus :

Pilier 1 · Les outils du MJ
Des leviers concrets pour ramener une scène qui se disperse : le tunnel scénaristique, le bouton rouge (l'élément évident que personne ne peut rater), le laser rouge (un signal de refocus intégré à la fiction), la salle joker, le timer ancré dans le monde, le journal de quête visible, les rôles distribués à la table, et les rituels de transition.

Pilier 2 · Couper un tunnel sans blesser
Comment recadrer un joueur qui parle trop longtemps sans viser la personne — des formulations concrètes, et l'idée du rituel de recadrage décidé en session zéro pour que le recadrage devienne une routine plutôt qu'un reproche.

Pilier 3 · Conseils pour les joueurs TDAH
Des réflexes simples à activer pendant la partie : demander un récapitulatif, prendre des notes minimales, demander un rôle actif, bouger sans culpabiliser, et transformer l'ennui en action dans la fiction.

Pilier 4 · Structure d'une séance TDAH-friendly
Un cadre répétable pour le début, le milieu et la fin de chaque séance, jusqu'à la "descente" après la partie — avec une checklist rapide à relire avant, pendant et après chaque session.

Bonus
Une présentation d'Immortal Goblins, un JDR conçu par un MJ TDAH pour un public TDAH